Tippek: 9+1 hiba amit újoncként érdemes elkerülni
Tippek: 9+1 hiba amit újoncként érdemes elkerülni
Ha új vagy a SUP
világában akkor neked szólnak a következő tanácsok.
Abban az esetben ha nem tudnád, hogy
sokkal többet jelent állva evezni, mint egyszerűen felpattanni a deszkára és
menni, most leírom. Az egyensúly megtalálásától kezdve rengeteg tényező
befolyásolhatja, hogy milyen lesz az első élményed. Nézzünk néhányat !
Nem szeretnénk, ha kimaradnál a
jóból, ezért összeállítottunk egy könnyű és egyszerű listát
SUP jótanácsok
Nem kell őstehetségnek lenned, sem haladó
evezőtechnikával rendelkezned ahhoz, hogy kellemes élményben legyen részed a vízen.
Ha ezeket a jótanácsokat megjegyzed úgy
fogsz SUP-ozni mint a legjobbak.
10 COMMON
KEZDŐK SUP HIBÁI #1
NEM HASZNÁLJÁK A LEASH-T…tulajdonképpen
egy póráz amivel a
deszkát a lábunkhoz erősítjük
Soha ne menj vízre a leash
használata nélkül ! Ha nem vagy megfelelően
rögzítve a deszkádhoz, vízbe esésnél (ami az első használatkor
előfordulhat) gyorsan elsodródhatsz a boardtól és ez nem túl vicces forgatókönyv.
Még akkor is hagyd magadon, ha egy kicsit megpihensz és leülsz a deszkára. Csak
egy óvatlan pillanat és kicsúszik a deszkád vagy elveszíted az egyensúlyod és a
vízbe kerülsz. Nagyobb hullámoknál, erős sodrásnál érvényesek a fenti
javaslatok.
KEZDŐK SUP HIBÁI #2
AZ EVEZŐ HELYTELEN FOGÁSA
Az egyik leggyakoribb hiba, hogy a
kezdők fordítva tartják az evezőt. A SUP evező tollának van egy finom íve ha felülről vagy alulról
nézzük. Eleinte nem tűnhet logikusnak, hogy a toll domború része van elől, de ettől lágyabb lesz a vízbe
merítés és kevesebb lesz a nyomás a könyökön és a vállon. Amennyiben az evezőt
helyesen tartjuk stabilizálja a deszkánkat is ahogy haladunk a vízen.
KEZDŐK SUP HIBÁI #3
AZ EVEZŐ HELYTELEN HASZNÁLATA
Ne a víz fenekét csáklyázd, amikor az evezőt a vízbe meríted. Sekély vízben
hajlomos lennél az eveződdel eltolni magad de ettől akár el is ferdülhet vagy
még rosszabb esetben el is törhet az eveződ tolla. Sekély vízben ha a toll része leér a fenékre
elferdítheti az élét vagy ami a legrosszabb eltörhet. Van erre a célra
kifejlesztett speciális eszköz, használjuk azt és ne rontsuk el a kellemes
időtöltésünket azzal, hogy nem célszerűen használjuk az evezőnket.
.
KEZDŐK SUP HIBÁI #4
A DESZKA
TÁROLÁSA
Mindig figyelj rá, hogy a deszkádat
árnyékos, száraz helyen tárold. Igaz, hogy a SUP deszkák napos időben való
felhasználásra készültek, de a hosszantartó UV sugárzás lerövidíti a deszkák
élettartamát. Hosszú ideig tartó közvetlen napfény elszíneződést, anyaghibát, az anyag
elválását okozhatja.
Őrizd meg deszkád épségét és mindig győződj meg róla, hogy a használatok közötti időben nem
éri közvetlen napfény.
KEZDŐK SUP HIBÁI #5
A SZKEGRE* (USZONY)TÁMASZTÁS
*ez akadályozza meg a deszka oldalirányú mozgását
Figyelj a szkegre sekély
víznél. Könnyen megsérülhet ha a meder alján végighúzzuk a szkeget és egy
komolyabban sérült szkeg erősen befolyásolja a deszkák teljesítményét.
A szkeg vékony anyaga és a
deszkához való rögzítése megsérülhet ha hirtelen szilárd mederhez ér. Emiatt
kerüljük el a sekély partokat és szálljunk le a deszkáról, ha már sekély
részhez értünk és emeljük ki a vízből. A parton való tárolás mindig szkeggel
felfelé történjen.
KEZDŐK SUP HIBÁI #6
Kicsit fura hibának tűnhet,
mégis elég gyakran előfordul. Mivel a SUP deszkák különböző alakban és méretben
készülnek, a legtöbb hosszú és ovális, megtévesztheti a kezdőket, hogy melyik
az eleje és a vége a deszkának. Néhány deszkának van gumis tároló rész az
elején, hogy magunkkal vihessünk és rögzíthessük a dolgainkat(víz, étel, hátizsák, stb.) és egy általában
csúszásgátlós anyagból kialakított padló a deszka hátsó részénél.
A biztonsági póráz rögzítése és
a szkeg egyértelműen meghatározzák, hogy melyik a deszka hátsó része.
KEZDŐK SUP HIBÁI #7
ROSSZ FÓKUSZPONT EVEZÉS KÖZBEN
Soha ne nézz lefelé ! Mint „elsőbálozó”
ösztönösen a lábaidat néznéd, de ez nem segít az egyensúlyod megtartásában és
kibillensz ezáltal vízbe csobbansz. Ami segít az egyensúly és a stabilitás
fenntartásában, ha néhány méterrel előtted a horizontot nézed. Mindig emlékeztesd magad, hogy nyugodt maradj és
fókuszálj a célra, arra a pontra amerre tartasz.
KEZDŐK SUP HIBÁI #8
EVEZÉSKOR NEM HASZNÁLOD AZ EGÉSZ TESTED
SUP azaz állva evezés egy
teljes testet igénybevevő mozgásforma. Nem számít, hogy csendes vízen túrázol vagy
a hullámokat lovagolod meg, a karjaid mellett más testrészedet is használnod
kell az evezéshez.
Hamar kifulladsz, ha nem
használod a láb-, gerinc-, hasizmodat. Hosszútávon nem csak hatékonyabb evezős
leszel de sokkal stabilabban és kényelmesebben is állsz a deszkán és az
energiád is kitart.
KEZDŐK SUP HIBÁI #9
AZ ELINDULÁS
Légy körültekintő ! A vízfelületek
leginkább 3 féleképpen használhatók,
úszásra, szörfözésre v egyéb vizisportra és hajózásra. Természestesen az
úszásra kijelölt helyeket kerülni kell. Senki sem szeretné ha fejen találná egy
evezőlapát vagy egy óriási deszka. Még a szörfösöknek fenntartott helyen is
óvatosnak kell lenni, főképpen , ha kezdők vagyunk.
Hagyj magadnak elég helyet, amíg mestere leszel az állva evezés
művészetének.Forrás:yoloboard.com
KEZDŐK SUP HIBÁI #+1
FELESLEGES AGGÓDÁS
Mi van ha vízbe esek? Semmi ! Felállsz újra és nekivágsz.
Ha még sosem eveztél akkor is sikerélményben lesz részed mert könnyen elsajátítható mozgásforma.
Nem kell túl nagy állóképesség, ahhoz, hogy kipróbáld az állva evezés, viszont cserében viszonylag hamar látványos eredményt érhetsz el, ha gyakran és szívesen evezel.
Nem csak az állóképességed fog javulni, hanem a testeden is meglátszik a kitartó evezés gyümölcse.
Az állva evezés mellékhatásként has, hát, váll, fenék, comb, vádli izmok fejlődnek rajtad. Szerintem ez nem annyira rossz dolog. Ja és nem csak a testednek a lelkednek is nagyon jót tesz a szabadban végzett testmozgás.
Nap, Víz, Levegő, Föld
Mire vársz ? Gyere és regisztrálj a részletekért !
tSUPpanj rá idén nyáron Te is !
Megjegyzések
Megjegyzés küldése