Itt a tavasz!

-
Vibrál a levegő: Itt a tavasz !


Az idei nyár legSUPerebb aktív kikapcsolodása az állva evezés
Forrás:jobesport

Miért? Nem csak eszméletlenül jó testedzés, de szuperkönnyedén válhatunk profivá, sőt még egy okkal több, hogy egy vadonatúj sportos fürdőruhát válasszunk magunknak. Még mindig nem győztunk meg? 
Engedd meg nekem, hogy a következő néhány pontban megismertesselek a SUPozás előnyeivel:


#1 FEDEZD FEL A TÁJAT MÁSKÉPPEN


Akár egy egy új országba vagy egy eddig nem ismert tájegységre vigyen az utad minden rejtett kincs csak arra vár, hogy Te felfedezd. Miért kellene tömegközlekedésre szállnod vagy autóba ülnöd, ha felpattanhatsz a deszkára is. Ha a közlekedésre gondolunk, a SUP túlszárnyalja az eddigi lehetőségeket, egyedi élményt és mozgásformát biztosít.
Az evezés lehetővé teszi, hogy a legérintetlenebb oldaláról fedezd fel a tájat, hallgasd a hullámokat, belélegezd a hely pozitív energiáit. Feltöltődj és magaddal foglalkozz. Az már csak bònusz, hogy az év legszebb fotóját is elkészítheted útközben. ;)
  

# TESTEDZÉS NYARALÁS ALATT ANÉLKÜL, HOGY TUDNÁL RÓLA

Nyaralás alatt nincs kötelezettség. A legtöbb embernek a tökéletes nyaraláshoz a pihenésen kívül az olvasás, evés-ivás-evés örökös körforgása tartozik, ami jó és pihentető de ettől nem mindenki töltődik fel kellőképpen. Az evezésben az a fantasztikus, hogy nem igazán érezzük edzésnek. A SUP azaz állva evezés esetében ez azt jelenti, hogy úgy égeted el a kalóriákat, hogy nem mondasz le a jól megérdemelt pihenésedről sem. Találd meg a saját tempód! Felgyorsíthatsz, ha ahhoz van kedved, hogy kipróbáld milyen egy sprint a vízen, ha pedig elfáradtál vagy csak napozni van kedved, lefekhetsz a deszkádra és távol minden zajtól élvezheted a természet harmóniáját. Még akkor is, ha saját tempódban haladsz, óránként akár 700kcal-at is elégethetsz (na azért nem napozás közben) ami azt jelenti, hogy nyaralás után is beleférsz a ruháidba sőt bőröd feszesebb, izmaid tónusosabbá válnak.

#ÉLVEZD A SZABADSÁGOT ÉS HA MEGTEHETED VOND BE A GYEREKEKET IS 

Ha egyedül indulsz útnak akkor is tökéletes kikapcsolódás az állva evezés de sokkal szórakoztatóbb, ha megoszthatod másokkal is az élményt. Fedezzétek fel együtt mégis függetlenül(külön deszkán) vagy egy deszkán a gyerekekkel. A SUPon visszatérnek az igazi beszélgetések, a mobiltelefon a parton marad vagy a vízhatlan zsákban, így semmi akadálya, hogy egymásra figyeljünk, ha kedvünk tartja kiköthetünk egy rejtett nádasnál vagy akár piknikezhetünk egy elhagyott stégen.
Forrás: yolo






A víz legyen Veletek!


tSUPp 😘

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Tippek: 9+1 hiba amit újoncként érdemes elkerülni

-
Kép
Tippek: 9+1 hiba amit újoncként érdemes elkerülni Ha új vagy a SUP világában akkor neked szólnak a következő tanácsok.  Abban az esetben ha nem tudnád, hogy sokkal többet jelent állva evezni, mint egyszerűen felpattanni a deszkára és menni, most leírom. Az egyensúly megtalálásától kezdve rengeteg tényező befolyásolhatja, hogy milyen lesz az első élményed. Nézzünk néhányat ! Nem szeretnénk, ha kimaradnál a jóból, ezért összeállítottunk egy könnyű és egyszerű listát  SUP jótanácsok     Nem kell   őstehetségnek lenned, sem haladó evezőtechnikával rendelkezned ahhoz, hogy kellemes élményben legyen részed a vízen. Ha ezeket a jótanácsokat   megjegyzed úgy fogsz SUP-ozni mint a legjobbak.     10 COMMON KEZDŐK SUP HIBÁI #1 NEM HASZNÁLJÁK A LEASH-T…tulajdonképpen egy póráz amivel a  deszkát a lábunkhoz erősítjük Soha ne menj vízre a leash használata nélkül ! Ha nem vagy megfelelően   rögzítve a deszkádhoz, vízbe esésn
További információk

Néhány fontos tudnivaló vízre szálás előtt avagy a kérdések amik felmerülnek mindenkiben az első SUPozás előtt

-
Kép
Egy percig se aggódj, nem ördöngösség. A kezdő „lapátolásoknál” mi is ott leszünk, aztán észre sem veszed és ülésből feltérdelsz, majd felállsz és biztonsággal evezel a vizen.  SUP deszkáink remekül alkalmazhatóak oktatásra, bemegyünk és megtesszük veled az első métereket így teagad tapasztalhatosld, higy nem nagy ördöngosség. Mi magunk is sokat SUPolunk, ismerjük a helyes technikákat, fogásokat és szívesen osztjuk meg veled a sport minden csínját-binját. MILYEN RUHÁBAN JÖJJEK? Ha túrázunk… és meleg van, egy bikini elég. Ha hamar leégsz a napon, érdemes egy fehér hosszú ujjút felvenned rá. Ha naplemente túrára megyünk… hozz magaddal egy melegebb hosszú ujjú pólót vagy inget, jól jöhet, ha lemegy a nap. 🙂 Egyébként kényelmes, sportos ruházat, ha nem szeretnél mezítláb evezni akkor egy neopren cipo v kenyelmes sportcipo is lehet a lábadon. SOSE CSINÁLTAM MÉG, MENNI FOG? Biztosan állítjuk, hogy benned rejlik a vérbeli SUP deszkás. A SUP-ozásban az a szép, hogy bárk
További információk

SUP Vásárlás előtti tanácsok

-
Kép
SUP Vásárlás előtt:  Sokan hívtok, hogy milyen deszkát vegyetek, mert megtetszett a sport.  Leírom a személyes tanácsaimat:  1. Ha még nem próbáltad az állva evezést NE vásárolj !       a.) nem biztos, hogy megfelelő méretet, minőséget választod      b.) bérelj, az csak a töredéke egy deszka értékének és kiderül,            hogy ez tényleg a te sportod, szabadidős tevékenységed-e            vagy csak megtetszettek a supos fotók.  FONTOS:            jó minőségű deszkát bérelj !  Egy-egy gyenge deszka olyan            rossz élményt fog nyújtani, mintha gumimatracon eveznél,            ezért profi kölcsönzőhöz vagy forgalmazóhoz menj, aki            segít az állva evezés alapjainak elsajátításában, evezés            technikában      c.)  próbálj ki többféle méretet, formát, márkát, hogy kiderüljön             melyik passzol hozzád leginkább. Azt gondolom 10-15ezer             forint befektetés sokkal jobban megéri, mint kiadni min.150e            pénzt és megbánni. De a forgalmazóknál ált
További információk